―脱发 生发 防脱发 头发再生 斑秃 谢顶 秃顶 全秃 头发稀疏 脂溢性脱发 神经性脱发
防止头皮屑九大秘诀
1:避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2:戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3: 勿将洗发水直接倒头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故在手中搓起泡再搽在
   头发上。
4: 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内污垢不能清洗掉，应用约
   20℃温水即可着色料配成的调配醋，是不宜作为药物使用的。
5: 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 七日换一只洗发水。
6: 洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7: 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
8: 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。



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